|
|
| Автор: Сергей Владимирович Черепанов |
| Издательство: ЛитРес: Черновики |
| Год: 2020 |
| Cтраниц: 1 |
| Формат: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A |
| Размер: 0 |
|
| Качество: excellent |
| Язык: |
|
 |
|
Описание:
|
В стихотворной форме предложены разминочные упражнения в домашних условиях. Вначале следует утренняя разминка из двух упражнений, далее идут дневные упражнения на все связки и группы мышц, силовые упражнения. В силовых упражнениях с «Ванькой- встанькой» отмечен психологический момент о важности примера «Ваньки- встаньки» в жизни. Также предложен семенящий бег, который можно делать, как на улице, так и в доме. Принесет пользу здоровью и веселая «Разминка скомороха». Материал предназначен для всех желающих заниматься физической разминкой.
|
Пресс - релиз
string(4) "true"
int(290)
|
