Loslassen und dem Herzen folgen - Meditation fur die richtige Balance im Leben / inkl. Progressive Muskelentspannung

Loslassen lernen und Selbst bewusst sein Mit diesem Album von Life-Coach und Meditationslehrerin Seraphine Monien konnen Sie loslassen lernen, was Ihnen nicht gut tut, damit Harmonie und innerer Frieden in Ihrem Leben Einzug halten. Viele Menschen mochten ihre innere Balance finden, wissen aber nicht, wie sie damit anfangen sollen. Die hochwirksame und wohltuende Kombination aus Achtsamkeitsubung und Lichtmeditation auf diesem Album hilft Ihnen, Ihre Balance im Leben zu finden, indem Sie lernen, der Stimme Ihres Herzens zu lauschen – und ihr zu folgen. Freuen Sie sich auf ein freies Flie?en Ihrer Herzenergie, mit dem Sie sich selbst und Ihren Alltag vollkommen neu leben und erleben konnen. Track 1: Loslassen lernen – Progressive Muskelentspannung mit Achtsamkeitsubung Die Ubung «Loslassen lernen» ist eine erweiterte Form der Progressiven Muskelentspannung mit 7 Muskelgruppen. Die Progressive Muskelentspannung ist eine gesundheitsfordernde Entspannungstechnik, die in vielen medizinischen und therapeutischen Bereichen angewendet wird – zum Beispiel bei Spannungskopfschmerzen, Ruckenschmerzen, zur Stressprophylaxe oder auch zum Selbstheilungskrafte Aktivieren. "Loslassen lernen" verbindet in einzigartiger Weise die Regenerationskraft der Progressiven Muskelentspannung mit einer motivierenden und aufbauenden Achtsamkeitsubung. Diese einzigartige Kombination wurde fur das Sera Benia Programm «Entspannung Plus» entwickelt und schenkt Ihnen zusatzlich zur korperlichen Entspannung positive Impulse und Leichtigkeit fur Ihre Gedanken und Ihr emotionales Wohlbefinden – wodurch Sie sich fur die Weisheit und Fuhrungsstarke Ihres Herzens sensibilisieren. Track 2: Ein Klang im Herzen – Lichtmeditation und Selbsthypnose Die zweite Ubung auf diesem Album ist eine hochwirksame gefuhrte Meditation, mit der Sie im Zustand des erweiterten Bewusstseins die Kommunikation mit Ihrem Herzen starken. Dank der professionellen sprachlichen Anleitung brauchen Sie fur diese effektive Herzmeditation keinerlei Meditationserfahrung oder sonstige Vorkenntnisse. Sie lernen per Selbsthypnose in einen tiefenentspannten Zustand zu gleiten. Mithilfe der sprachlichen Fuhrung und unterstutzt von speziell komponierten Musiken und dreidimensionalen Naturgerauschen konnen Sie alle Alltagsgedanken loslassen. Sie werden in dieser Lichtmeditation pure Prana-Energie tanken. Prana ist der Sanskrit-Begriff fur Lebensenergie, die in anderen asiatischen Kulturen auch Chi genannt wird. Sie spuren die belebende und heilsame Wirkung des Prana und beginnen sich mit der Kraft Ihres Herzens zu verbinden. Sie erkennen, wie Sie die wertvollen Impulse Ihres Herzens in Ihrem Alltag umsetzen konnen. Sie entdecken Ihre individuelle positive Kraft, Ihre Einzigartigkeit und Ihren Wert. Jetzt loslassen lernen und zum Helden Ihres Herzens werden Sie mochten ganz entspannt loslassen lernen und noch heute ein herzerfullendes Meditationserlebnis genie?en? Dann laden Sie sich das Album «Loslassen und dem Herzen folgen» jetzt bequem und sicher herunter. Wir wunschen Ihnen von Herzen viel Freude mit Ihrem Herzen! Die Autorin Die international ausgebildete Meditationslehrerin und Entspannungstrainerin Seraphine Monien hilft seit vielen Jahren Menschen, bewusster, achtsamer und stressfreier zu leben. Auf ihren CDs und MP3s kombiniert die Expertin verschiedene Entspannungs- und Meditationstechniken zu effektiven, alltagstauglichen Ubungen fur Anfanger und Fortgeschrittene.

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