Каталог
>
Спорт, здоровье, красота
>
Медицина и здоровье
>
Здоровье
>
9780857011923
Каталог
:: Java книги
:: Авто
:: Астрология
:: Аудио книги
:: Биографии и Мемуары
:: В мире животных
:: Гуманитарные и общественные науки
:: Детские книги
:: Для взрослых
:: Для детей
:: Дом, дача
:: Журналы
:: Зарубежная литература
:: Знания и навыки
:: Издательские решения
:: Искусство
:: История
:: Компьютеры
:: Кулинария
:: Культура
:: Легкое чтение
:: Медицина и человек
:: Менеджмент
:: Наука и образование
:: Оружие
:: Программирование
:: Психология
:: Психология, мотивация
:: Публицистика и периодические издания
:: Разное
:: Религия
:: Родителям
:: Серьезное чтение
:: Спорт
:: Спорт, здоровье, красота
:Красота
:Медицина и здоровье
:Альтернативная медицина
:Здоровое и правильное питание
:Здоровье
:Здоровье детей
:Народная и нетрадиционная медицина
:Популярно о медицине
:Похудение и диеты
:Секс / секс-руководства
:: Справочники
:: Техника и конструкции
:: Учебная и научная литература
:: Фен-Шуй
:: Философия
:: Хобби, досуг
:: Художественная лит-ра
:: Эзотерика
:: Экономика и финансы
:: Энциклопедии
:: Юриспруденция и право
:: Языки
Новинки
Ford Explorer c 1995 по 2001 год, цветные электросхемы в электронном виде (на английском языке)
Stop Panic Attacks in 10 Easy Steps
Автор:
Sandra Scheinbaum
Издательство:
Ingram
Cтраниц:
1
Формат:
EPUB
Размер:
0
ISBN:
9780857011923
Качество:
excellent
Язык:
Описание:
This step-by-step guide to preventing panic attacks provides simple strategies for stopping a panic attack on the spot and overcoming them in the long-term. Sharing her personal and professional experience of panic and anxiety disorders, clinical psychologist Sandra Scheinbaum presents tried-and-tested methods, including new cutting-edge approaches based on functional medicine. You will learn how to: – Understand what panic attacks are and recognise symptoms – Trust your body's own calming methods to control panic without the need for medication – Find your abdominal breath and relaxed breathing patterns – Let go of clenching and muscle tension through relaxation exercises and postural awareness – Use positive mental imagery and avoid irrational thinking – Find deep belly laughter, even in the midst of a panic episode – Eat well with calming foods and advice on supplements. The ten easy steps in this book will help readers to control their fight or flight response and overcome panic attacks naturally and permanently.
Скачать
Скачать легальную копию
Просмотров: 44
Пресс - релиз
string(4) "true" int(290)
К настоящему времени нет отзывов!
Рекомендуем
Самоучитель хакера
Информация
Свяжитесь с нами
Как скачать и чем читать
Quiero dinero © 2007
