Miliony ludzi siega po leki lub psychoterapie aby zlagodzic objawy depresji, ale jak dowodza najnowsze badania, istnieja metody, ktore sa bardziej skuteczne i przynosza trwale korzysci zdrowotne. Autor przedstawia siedem naturalnych technik leczenia nerwicy i depresji, o naukowo potwierdzonej skutecznosci. Bazuja one na naturalnej wiezi miedzy cialem i umyslem. Samodzielnie przeprowadzony trening regulujacy rytm serca zlagodzi stres i poprawi Tw ...
Z mediow docieraja do Ciebie informacje o celebrytach stale odnoszacych sukcesy, mowiacych nam, jak zyc, wygladajacych przy tym pieknie i olsniewajaco? Za wszelka cene chcesz im dorownac i tylko wpedzasz sie w stan przygnebienia, stale sie krytykujesz i nie doceniasz swoich osiagniec? Przestan to robic! Wystarczy, ze zmienisz podejscie do poczucia wlasnej wartosci i staniesz sie dla siebie… dobry.
