|
Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку |
|
|
|
|
|
Автор: Павел Федоренко |
Издательство: Издательские решения |
Cтраниц: 1 |
Формат: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A |
Размер: 0 |
ISBN: 978-5-04-073523-5 |
Качество: excellent |
Язык: |
|
|
Описание:
|
Настоящая книга – это эффективное практическое руководство по избавлению от социофобии, основанное на принципах когнитивно-поведенческой психотерапии. Книга содержит техники и упражнения, направленные на изменение искажённого мышления, преодоление избегающего поведения, формирование умения работы с тревогой и выработку социальных навыков. В книге также освещены вопросы характера, самооценки, воспитания, семейных отношений, любви, свободы, ответственности, морали и иные мировоззренческие вопросы.
|
Просмотров: 30 Пресс - релиз
string(4) "true"
int(166)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
К настоящему времени нет отзывов! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|