|
|
| Автор: Iwona Bates |
| Издательство: OSDW Azymut |
| Cтраниц: 1 |
| Формат: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A |
| Размер: 0 |
| ISBN: 978-83-200-5465-1 |
| Качество: excellent |
| Язык: |
|
 |
|
Описание:
|
W dzisiejszych czasach o zwyciestwie w sporcie decyduja czesto drobne przewagi: ulamki sekund, centymetry, pojedyncze punkty. Chcac osiagnac sukces zawodnik musi dbac o kazdy drobiazg, a odzywianie to przeciez nie tylko energia i sila, ale przede wszystkim zdrowie. Tylko osoba w pelni zdrowa moze osiagnac maksimum swoich mozliwosci.
Prawidlowa dieta polega na roznorodnosci naturalnych produktow spozywczych. Konieczne jest regularne jedzenie i nawadnianie organizmu, dbanie o wlasciwe proporcje weglowodanow, bialka i tluszczu. Konieczne jest tez docenienie naturalnych zrodel witamin, mineralow i unikanie szkodliwych pokarmow.
Ksiazka jest wyjatkowa, bo napisana o sprawach oczywistych i trudnych w bardzo przystepny sposob. Wyjasnia czym dla sportowca sa bialka, weglowodany, blonnik, witaminy i mineraly, dlaczego warto jesc regularnie i co pomaga zregenerowac organizm po treningu. Jest praktycznym poradnikiem pokazujacym co jest zdrowe lub nie i wyjasnia dlaczego. Uczy jesc swiadomie, pokazuje, ze zdrowa zywnosc jest pyszna a przygotowanie prostych zdrowych posilkow moze byc swietna zabawa.
Znajdziecie w niej wiele przystepnych cenowo, gotowych przepisow na pyszne dania i przekaski, ktore znakomicie odzywia organizm mlodego sportowca.
Ksiazka napisana zostala z mysla o mlodych sportowcach, ktorzy na serio traktuja treningi, chca byc w idealnej formie i osiagac coraz lepsze wyniki na zawodach.
Jest tez skierowana do rodzicow, trenerow i nauczycieli wf, by pokazac mlodym sportowcom jak powinni dbac o zdrowie i kondycje, wspierac ich upor i konsekwencje na treningach pokazujac, ze sportowe kalorie, pomoga osiagnac im wymarzony sukces.
|
Пресс - релиз
string(4) "true"
int(290)
|
