|
Автор: Игорь Борщенко |
Издательство: Издательство АСТ |
Год: 2012 |
Cтраниц: 1 |
Формат: PDF |
Размер: 0 |
ISBN: 978-5-457-38857-4 |
Качество: excellent |
Язык: |
|
|
Описание:
|
В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что ИСКЛЮЧАЕТ ПЕРЕГРУЗКУ СУСТАВОВ И ПОЗВОНКОВ. Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям и туристам, пожилым и малоподвижным людям.
|
Просмотров: 21 Пресс - релиз
string(4) "true"
int(166)
|