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Dodge Dakota с 1995 по 2000 год, электрооборудование и электросхемы в электронном виде (на английском языке)
Richtig atmen - Sich entspannen und die eigene Mitte finden
Автор:
Gay Hendricks
Издательство:
АВТОР
Cтраниц:
1
Формат:
MP3,M4B
Размер:
0
ISBN:
4018449002475
Качество:
excellent
Язык:
Описание:
Wir atmen taglich 20.000 Mal ein und aus. Dennoch achten wir nur selten auf unseren Atem. Damit entgeht uns eine naturliche und sehr wirksame Moglichkeit, unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfahigkeit zu steigern. Die ganzheitliche Medizin entdeckt immer mehr, wie wichtig das richtige Atmen ist. Denn es verbessert nicht nur unsere Gesundheit, sondern kann uns auch bei vielen Krankheiten helfen. Wissen Sie, ob Sie ein Brust- oder Bauchatmer sind? Atmen Sie tief oder flach? Spannen Sie beim Atmen Ihre Bauchmuskeln an? Haben Sie schon einmal erlebt, wie gut man sich beim Atmen entspannen kann? Wissen Sie, dass Sie sich mit Atmen von Angst und anderen negativen Gefuhlen befreien konnen? Der Atemtherapeut Gay Hendricks zeigt Ihnen vier grundlegende Atemtechniken, mit denen Sie * sich entspannen und Ihre Mitte finden * Ihre Konzentration verbessern * mehr Kraft und Energie gewinnen * besser mit negativen Gefuhlen umgehen konnen Er sagt Ihnen auch, wie Sie diese Atemtechniken im Alltag anwenden konnen. Nutzen Sie die Moglichkeiten, die Ihnen Ihr Atem bietet. Denn nur wenn Sie richtig atmen, kann sich die Lebensenergie, die Sie beim Atmen aufnehmen, voll entfalten. Gay Hendricks ist Psychologe und Professor an der University of Colorado/USA. Er ist Verfasser von uber 20 Buchern zu Erziehung und Psychologie. Seine Atem-Workshops und Seminare finden in vielen Landern statt.
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