|
|
| Автор: Aleksander Nowak |
| Издательство: OSDW Azymut |
| Cтраниц: 1 |
| Формат: FB2.ZIP,FB3 |
| Размер: 0 |
| ISBN: 978-83-62255-21-4 |
| Качество: excellent |
| Язык: |
|
 |
|
Описание:
|
W tej publikacji chce przedstawic czytelnikowi kilka sposobow na to, aby zyc lepiej i dluzej. Naprawde nie wymaga to ani wielkich kosztow ani super wysilku. Wystarczy niewiele zaangazowania, aby utrzymac sie w formie. Staram sie przyblizyc te metody i wytlumaczyc jak dzialaja one na organizm z punktu widzenia fizjologii i biochemii. Tak, aby w przystepny dla czytelnika sposob przedstawic, co mozemy zrobic dla siebie. Zalaczone tabele, schematy i wykresy maja ulatwic zrozumienie tematu i pomoc w wyborach dotyczacych odchudzania.
Na koncu rozdzialow umiescilem krotkie podsumowania, aby latwiej zapamietac najwazniejsze zagadnienia. Umieszczony zostal rowniez przyklad jednego dnia, aby zobrazowac jak powinny wygladac przykladowa dieta i aktywnosc fizyczna. W ostatnim rozdziale przedstawione sa rowniez w formie zasad najwazniejsze reguly dotyczace odchudzania.
|
Пресс - релиз
string(4) "true"
int(290)
|
