Книга, переведенная известным китаистом М.М.Богачихиным, содержит комплекс методов тренировки фундамента «кулачной техники» ушу, включающий базовую работу, а также основы тренировок для рук и ног, основы равновесия, прыжков и их сочетания.
...
Если вы задумали построить собственный дом или просто сделать ремонт в квартире, эта книга для вас. Здесь вы найдете самую нужную и полезную информацию: • строительство домов из дерева, кирпича, железобетона, пеноблоков; • все виды кровли и внешняя отделка, врезка окон и дверей; • внутренняя отделка помещений, евроремонт. Большинство перечисленных работ вы сможете выполнить своими руками – советы автора-профессионала вам помогут. Если же ...
Забавные зверьки, великолепные цветы, сочные ягоды, цветущие кустарники – оказывается, все великолепие окружающей нас природы можно повторить в бисере, надо только знать несколько секретов работы с этим красивым и увлекательным материалом. В этой книге вы найдете более 30 подробных схем с пошаговыми инструкциями к каждому изделию. Сделанные своими руками игрушки и сувениры станут изюминкой интерьера вашего дома, принесут немало радости детям и ...
Вы собрались стелить новые полы в квартире? При этом не хотите тратить лишние деньги и нанимать специалистов, однако не имеете достаточных знаний для того, чтобы сделать работу самостоятельно? В таком случае эта книга станет для вас настоящей находкой! В ней вы прочитаете о том, как правильно выбрать и уложить ламинат, паркет, линолеум, ковролин и напольную плитку. ...
Сегодня без проблем можно купить все, что требуется для сборки корпусной мебели, и самостоятельно сделать кухню, шкаф-купе, стенку – абсолютно любую мебель, любой конфигурации, в том числе и ту, что красуется на прилавках «элитных» магазинов. Поверьте, это не так сложно, как кажется на первый взгляд! • Хотите научиться проектировать и изготавливать качественную мебель собственноручно? • Собираетесь дать волю фантазии и усовершенствовать уже ...
Если вы любите рукоделие, с помощью этой книги вы сможете сделать своими руками уникальные украшения и аксессуары из бисера, стекляруса, бусин. Здесь вы найдете описание классических и современных техник работы с бисером и, руководствуясь подробными инструкциями, научитесь плести красивые изделия любой степени сложности. ...
Каждому из нас хотя бы раз в жизни приходилось переезжать на новую квартиру, обустраивать свое жилище, каждому из нас приходится убираться в нем. А если вы затеяли ремонт, сразу возникает множество вопросов: какие подобрать обои, какие материалы лучше всего подойдут для потолков, полов, окон и дверей? И еще – к вам всегда могут нагрянуть нежданные гости, а вы знаете, как их принять и угостить? Наша книга поможет вам решить все эти задачи легко и ...
Вышивка ленточками – искусство, популярное на протяжении многих веков. Не потеряло оно своей актуальности и сейчас, во многом благодаря тому, что вышивать лентами приятно и быстро, а результат всегда превосходит ожидания. Если вы никогда не пробовали вышивать ленточками – не беда, теперь у вас есть прекрасное руководство от известного российского дизайнера Анны Зайцевой, которая расскажет (и покажет на примерах!), как выбирать ленточки и ткань, ...
Что может быть приятнее, чем, вернувшись домой, переобуться в уютные, мягкие, удобные и красивые домашние тапочки! А если они еще и созданы собственными руками, под свою ногу, то это удовольствие вдвойне! Анна Зайцева, известный российский дизайнер, один из лучших авторов книг по рукоделию, предлагает вашему вниманию, уважаемые рукодельницы, новые модели домашних тапочек для взрослых и детей, выполненных в самых популярных техниках – вязания, ши ...
