Уверенность в себе может быть, как психологическое состояние и уверенность в себе может быть, как поведение – демонстрация определенной уверенности, – рассказывает психолог Екатерина Юдина. Что такое уверенный человек? Откуда берется неуверенность? Как вселить уверенность в ребенка? На эти и другие вопросы ответила психолог. Расскажите о своей проблеме, примите участие в программе ...
Для того, чтобы сепарация от родителей произошла должна быть материальная и психологическая независимость, – убеждена психолог Ева Весельницкая. Если вы обеспечиваете себя сами, если вы можете справиться с ситуацией сами, если не можете, тогда ваши родители имеют право на то, чтобы вы договорились с ними так же, как вы договорились бы с другим человеком. ...
У каждой молодой мамы хоть иногда возникают тревожные мысли, страх за здоровье и жизнь малыша, неуверенность в себе. Перестройка гормонального фона, физическая усталость и недосыпание, непонимание со стороны близких часто приводят к нервному истощению и могут спровоцировать послеродовую депрессию или психоз. Ситуация усугубляется тем, что об этом не принято говорить с окружающими. Авторы данной книги утверждают: то, что с вами происходит, – норм ...
Практическое руководство посвящено актуальной проблеме: описанию нового для отечественных специалистов метода психотерапии – комплаенс-терапии. Методика комплаенс-терапии базируется на когнитивно-поведенческой модели психотерапии и использует принципы и подходы мотивационного интервьюирования и концепции готовности к изменениям. Основная цель метода комплаенс-терапии – улучшение соблюдения лечебных рекомендаций у больных шизофренией на этапе ф ...
Пытаясь угнаться за ритмом современной жизни, мы находимся в постоянном физическом и психологическом напряжении, все чаще страдаем от усталости, раздражительности, проблем с вниманием и болезней. Софрология – наука, которая позволит выдержать паузу, снизить темп и обрести внутреннюю гармонию. О ее методах и техниках, основанных на расслаблении, правильном дыхании, визуализации и позитивном мышлении, в этой книге рассказывает правнучка великого п ...
Страдаете от грусти, тоски и уныния?
Чувствуете усталость и слабость?
Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность?
Не можете не думать о прошлом?
Считаете себя никчемным неудачником?
Мучаетесь от бессонницы и навязчивых состояний?
Эта книга – пошаговое руководство по избавлению от депрессии, тревоги, тоски и уныния. Без антидепрессантов, сеансов у психотерапевтов, постоянной самокритики и мыслительной жвачки.
Быстро. Просто ...
Купить книгу «Чертоги разума. Убей в себе идиота!» Какие последствия карантина ждут мир с точки зрения медицины, экономики и бизнеса? Какие сферы пострадают больше, а какие, наоборот, будут востребованы? Что нужно знать про коронавирус сегодня? Лекция для курса «Чертоги разума» от 15.04.2020. Андрей Курпатов – президент Высшей школы методологии, основатель интеллектуального кластера «Игры разума». Создатель современной модели психотерапии, авт ...
