TEEKOND HINGEHAAVADEST VABANEMISE JA ENESE VAARTUSTAMISENI Kas on toesti voimalik, et aastakumnete eest juhtunu avaldab veel tanagi moju? Jah, kui kogemus jai toona lopetamata – haiget saanuna tahtsid nutta, aga ei julenud; peksa saamise hirmus tahtsid ara joosta, aga ei suutnud; ebaoiglase suudistuse korral oleksid tahtnud jalgu trampida ja koik nakku karjuda, kuid hoidsid suu kinni ja kaitusid kuulekalt. Peidame hoopis emotsioonid suga ...
MOTISKLUSED RAAMATU „KURSUS IMETEGUDES“ PRINTSIIPIDE ULE Oma kuulsas vaimses kasiraamatus jagab Marianne Williamson motisklusi, mis pohinevad raamatul „Kursus imetegudes“, arutledes selle ule, kuidas leida armastuse kaudu hingerahu. Williamson selgitab, et igauhest voib saada imetegija, kui ta leiab endas koikeholmava armastuse ja valjendab seda oma igapaevaelus. Ta opetab, et armastus on voti sisemise rahu juurde ja voimas vagi, millega leevend ...
OPI KUULAMA OMA KEHA MARGUANDEID TAIENDATUD KORDUSTRUKK
Kuidas reageerib organism stressi korral? Sumpaatilise narvisusteemi aktiivsus tostab veresuhkrutaset ja vererohku, laiendab pupille, ahendab vaikseid artereid, kuid laiendab bronhe ja bronhioole, paneb sudame kiiresti ja tugevasti looma ning suurendab vere hulka lihastes. Organism on voitluseks valmis. Kui selline olukord kestab pikemat aega, kurnatakse organ ...
Teismeliste ja noorte depressioon on tosine probleem, mis voib koige kurvemal juhul loppeda ka enesetapuga. Et vanemate ja noorte kontakt on kahjuks vahel kehvavoitu, on vajalik iga raamat, mis on suunatud eelkoige noortele endile. Roslyn Law „Kuidas aidata depressioonis noori?“ on vaga praktiline ja hea selge struktuuriga lugemine. Selles on pikemaid tekste, mis aitavad ennast ja oma muresi ...
PRAKTILINE KASIRAAMAT NEGATIIVSETE EMOTSIOONIDE, AREVUSE JA MASENDUSEGA TOIMETULEKUKS Miks emotsioonide alkeemia? Olen paris veendunud, et kui alkeemikud otsisid kunagi ammusel ajal igavese elu ja onne saladust, tarkuse kivi, siis pidasid nad tegelikult silmas meelerahu. Mis see on, mis paneb meid ennast halvasti, haigena, ebamugavalt tundma? Ikka ju meie enda meel, enda tunded ja emotsioonid. Kujuta ette nuppu, millega saaks sisse lulit ...
Из книги известного психолога и журналиста Владимира Шахиджаняна вы узнаете, как произносить речь эмоционально, убедительно и доходчиво, как избавиться от слов-паразитов, как улучшить свою дикцию, как побеждать в споре, как вести переговоры… Разработанный автором курс занятий поможет вам легко и свободно выступать перед любой аудиторией, уверенно вести диалог, четко формулировать свои мысли. Прочитав эту книгу, вы добьетесь успеха в выбранной ва ...
UHE SURFARI ZENIOTSINGUD MERELJaimal Yogis, zen-surfarist Ameerika ajakirjanik, jutustab oma esimeses raamatus „Surfi Buddha – uhe surfari zeniotsingud merel” taiesti avameelselt omaenda elust. Sellest, kuidas ta noorukina kodust pogenes, et leida vabadus ja tode. Kuidas ta poolnaljasena ajas taga oma suurimat unistust – saada suureparaseks surfariks. Kergel naljatoonil jutustab autor oma elust valemungana kloostris, kus ta paevade kaupa seinu v ...
«В повседневной жизни нас окружают постоянный шум и дисгармония. К нам почти беспрерывно поступают потоки информации, мы все делаем в спешке, в суете, а уровень шума зачастую просто зашкаливает, даже если сами мы этого практически не осознаем. И даже в свободное время мы не можем или не хотим отгородиться от происходящего вокруг нас…»
...
Для многих людей необходимость оставаться дома в течение длительного времени может оказаться серьезным испытанием. Мы привыкли жить в бешенном ритме и перестроиться на другой, домашний лад – непросто. Эта книга поможет вам не только позитивно воспринимать необходимость оставаться дома, но и использовать это время с пользой и интересом. В книге собраны лучшие упражнения, проверенные практикой, которые «встряхнут» ваш мозг и помогут укрепить здоро ...