Alexandra Heminsley lootused olid suured: ta tahtis sportlase tuharaid, supermodelli pihta ja gaselli kiirust. Parast spordiklubidele allajaamist ja joogast tudinemist otsustas ta jooksma hakata.Tema esimene katse ei loppenud hasti.Kuus aastat hiljem oli ta aga kahel mandril jooksnud kokku viis maratoni.Heminsley isa utleb, et maratoni joostakse nii pea kui jalgadega. Niisiis pole see raamat ainult jooksmisest.Voib oelda, et see on raamat ambits ...
Alates moodunud sajandi keskpaigast peetakse oluliseks tervisenaitajaks vere vaikest kolesteroolisisaldust. Kolesteroolile keskendudes andsid teadlased meile uue toitumissoovituse: vahendage rasva tarbimist. Vahem rasva toidus tahendab vahem rasva organismis. Ent inimkonna areng annab tunnistust vastupidisest. Paljudes maailma riikides mollab rasvumis- ja diabeediepideemia.Teadusajakirjanik Ann Fernholm vaatleb toitumissoovituste tagapohja ja vi ...
Kardioloog Rein Vahisalu kirjutab oma raamatus sudamehaigustest muhedas-monusas votmes. Juttu tuleb nii sudamehaigustest kui ka koigest nendega seonduvast – stressist, kolesteroolist, korgvererohutovest jne. Lugeja saab teada, milline on normaalne pulss ja normi piiridesse jaav vererohk, mida tehakse sudamehaiguste ennetuskabinetis, kuidas oma elukvaliteeti parandada. Lisaks opetlikke naiteid erinevatest haigusjuhtumitest. Inimese elutee on palj ...
Selle aasta olulisem veiniraamat on Rein Kasele Veinireisid. ReinKasela, meie veinimaailma grand old man on kirjutanud enda kogemustele toetudesraamatu veinist, veinimoisatest ja inimestest, kellega ka on sellel teelkohtunud.Rein Kasela on sommeljee, veinikoolitaja ja veinikaupmees, kelle panust Eestiveinikultuuri arendamises on raske ule hinnata. Reinu voib pidada koigi Eestisommeljeede isaks. Kui tema sommeljeede assotsiatsiooni presidendiks o ...
Heli Kunnapas (sund. 1982) on Parnumaalt Halinga vallast parit kirjanik, kelle teostest on seni ilmunud noorsooromaanid «Lopupidu» ja «Tristan» ning romaan «Homme on ka paev». Koos elukaaslase Herlendiga on tal neli vaikest last ning hobitalu, kus kasvavad lambad ja hobused ning sunnivad jargmised kirjatukid. “Raamat «Minu ilus elu maal» algas pidevatest kusimustest, et «kuidas te selle koigega hakkama saate?» Nende kaante vahel kirjeld ...
144 lahussoomisel pohinevat retsepti ja palju muud Selle raamatu sisuks on kerged, maitsvad, looduslikust toorainest valmistatud toidud, mille aluseks ei ole ainult avastusretked ekstreemse kliima jaoks sobiva Tiibeti koogi saladustesse. Pigem on tegemist kahe nimeka koka labiproovitud tervisliku toitumisstiiliga, mis pakub horgutavaid maitseid ja silmailu ka eurooplastest gurmaanidele. Raamatus avaldatud toitumissoovituste ja retseptide aluseks ...
Seesmise rahu ja valise kulluse loomise kunst Doktor Kinslow' uue raamatu lehtedel opid kvanthaalestuse kiirest tervendavast vaest veelgi enam joudu ammutama ning taitma uheainsa protseduuri abil oma suurimad vaimsed ja materiaalsed eesmargid. Opid leidma eufooriatunnet, tuuma, mille umber tiirlevad koik looduslikud loomejoud, ning saad teada, kuidas luua voimsat ja kohe mojuvat kavatsust. Doktor Kinslow muudab abstraktseimadki teemad arusaadava ...
Korvaldagem krooniline valu ise, ravimitetaValu leevendamisele spetsialiseerunud arstid on veendunud, et paastikpunktid, vaikesed pingule tombunud solmed lihastes, on umbes 75 protsendil juhtudest peamine kroonilise valu pohjus. Nad on leidnud paastikpunkte praktiliselt koigi patsientide lihastest.Kuna paastikpunktid tekitavad peaaegu alati valu mujal kehas, mitte seal, kus punktid ise paiknevad, on neid raske diagnoosida ja toodelda, kui ei tea ...
Hiiumaal Kardla linnas asub kahekordne hall maja, saun-voorastemaja. Neljakumne aasta valtel oli see koht, kus hiidlased said pesta ihu ja puhastada hinge. Lahiajaloo maletamiseks puudsin enam-vahem reaalselt kirjutada seal toimunust. Lisaks linnasaunas toimunule sai kirja pandud ka olukord saunadest Hiiumaal. Lugejat ei tohiks segada, et kirjutatud on peamiselt Hiiumaa saunadest. Samasugust suhtumist sauna voib leida igas Eestimaa nurgas. Seda ...